Недержания стрэсавае
- 2023-06-15 12:52:06
Добрый день, я Нина и столкнулась с проблемой стрессового недержания мочи. Эта ситуация началась после радования. Мне очень интересно, как можно избежать таких проблем в будущем? Можете ли вы обратить внимание на основные причины стрессового недержания мочи? Каковы лучшие методы профилактики и лечения данной проблемы? Хотелось бы услышать рекомендации от специалиста по данной теме и получить дополнительную информацию по этому вопросу. Благодарю Вас заранее за ваши рекомендации и время, которое Вы уделяете моему вопросу.
Здравствуйте, Нина. Рада Вас слышать. Стрессовое недержание мочи может быть временным состоянием и может пройти само по себе, но есть несколько способов, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой. Во-первых, можно попробовать изменить стиль жизни, включая регулярные упражнения Кегеля, что помогает укрепить мышцы тазового дна. Во-вторых, можно попробовать изменить диету, в том числе избежать употребления алкоголя, кофеина и цитрусовых, которые могут раздражать мочевой пузырь. В третьих, можно обратиться к квалифицированному специалисту, который поможет определить причину проблемы и предложить индивидуальную форму лечения.