Неделю ноет копчик

Здравствуйте, я хотел бы получить консультацию по своему здоровью. Уже неделю я ощущаю боли в области копчика, но они не сильно беспокоят меня. Я могу свободно ходить и нагибаться, однако ранее таскала тяжелые предметы и долго сидела на стуле около окна. Моча выходит в нормальном количестве и без болей, я надеюсь, что это не проблема с почками. Если я продолжаю долго лежать или сидеть на одном месте, боли начинают ухудшаться, но как только я начинаю ходить или стоять, то они становятся менее заметными. Я бы хотел узнать, какие возможные причины могут вызывать такие боли и какие рекомендации вы можете мне дать для их уменьшения или исчезновения. Благодарю заранее за ваше внимание и помощь.