Нечаянно нажала на горло

Здравствуйте, я вчера случайно надавила на область кадыка, когда вытирала шею полотенцем, и после этого я почувствовала, что не могу нормально сглотнуть слюну. Я очень испугалась, и сегодня у меня есть неприятные ощущения в горле, такие как залипание, першение и комки целого меню. Я начинаю думать, что это от моей ошибки вчера, и я сама себе что-то повредила. Я хочу узнать, что это может быть и нужно ли мне обратиться к специалисту, может быть к лору или травматологу? Я знаю, что я мнительная и у меня были раньше панические атаки, но я действительно хочу убедиться, что со мной все в порядке. Буду очень благодарна за вашу помощь и советы.