Не выходит кал
- 2023-06-16 12:15:19
Здравствуйте! Я столкнулась с проблемой, которая уже несколько недель меня не покидает. Я заметила, что у меня кал стал очень твердым и выходит комками. Сегодня же я столкнулась с еще более серьезной проблемой - кал застрял в прямой кишке и не может выйти. Я пробовала подождать и тужиться, но это не дало результата. Сейчас у меня ощущение, что у меня понос, я даже выпила 2 стакана воды, но это тоже не помогло. Подскажите, что делать? Я уже чувствую себя очень уставшей от этой проблемы. Спасибо.
Здравствуйте, это звучит как запор, который может быть вызван разными причинами, включая плохое питание, недостаток движения или даже стресс. В первую очередь, попробуйте не откладывать поход в туалет, когда появляется желание, так как затягивание может усугубить ситуацию. Также вы можете попробовать легкую физическую активность или мягкое массажирование живота, чтобы поощрить движение кишечника. Кроме того, убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды и потребляете достаточное количество клетчатки в своей диете. Если вы не сможете справиться с этим самостоятельно, обратитесь к врачу для дальнейшей консультации и помощи.