Не противопоказано ли заниматься на гребном и велотренажерах?
- 2023-06-14 16:24:22
Здравствуйте, хотел бы задать вопрос о противопоказаниях занятий на велотренажере и гребном тренажере при моем диагнозе гипертензии 1 степени. Я понимаю, что мой вес и рост (100 кг и 187 см соответственно в момент диагностики) и грудной сколиоз 1-2 степени могут повлиять на ответ на мой вопрос. Сейчас я по врачебным назначениям принимаю минимальные дозы фелодипа и беталока зок в связи с этим диагнозом. Мой пульс в покое составляет от 50 до 68 ударов в минуту, а кровяное давление - от 115 до 130 на 60-75 мм рт.ст. Буду признателен за подробную информацию об оптимальном пульсе и режиме для занятий на тренажерах, чтобы избежать осложнений. Спасибо, Денис. Москва. 35 лет.
Здравствуйте, Денис. При вашем диагнозе и с учётом ваших характеристик, занятия на велотренажёре и гребном тренажёре являются безопасными. Однако, чтобы избежать возможных осложнений, следует не превышать пульс во время тренировки, который не должен превышать 130-140 ударов в минуту. Также необходимо обратить внимание на правильность выполнения упражнений для предотвращения ухудшения сколиоза. В любом случае, перед началом занятий на тренажёрах необходимо получить консультацию квалифицированного специалиста. Желаю вам успешных тренировок!