Не потеряю ли я вес?
- 2023-06-14 17:00:49
Здравствуйте! Я решил начать заботиться о своем теле и перейти на полезное питание. Но меня почему-то беспокоит вопрос: не потеряю ли я лишний вес при таком режиме питания? Куда мне двигаться, если уже вешу немного меньше, чем нужно? Хочу получить максимум пользы от продуктов, но при этом сохранить свой вес. Как это возможно? Надеюсь, вы мне поможете разобраться в этом вопросе и дадите советы, чтобы мое тело стало не только здоровым, но и красивым. Спасибо!
Здравствуйте! Благодарю за интерес к здоровому образу жизни. Ваш вопрос понятен. Действительно, при соблюдении сбалансированного рациона и уменьшении количества потребляемых калорий можно потерять вес. Однако, чрезмерный дефицит калорий может привести к ослаблению иммунной системы, недостатку энергии, а также к потере мышечной массы. Поэтому, если вы хотите сохранить свой вес, советую проконсультироваться с диетологом. Он поможет разработать план питания, который поможет вам достичь красивой формы без ущерба для здоровья.