Не получаю удовольствие от секса

Здравствуйте, мне 23 года и с подросткового возраста я занимаюсь мастурбацией, используя способ сжимания бедер. Увы, мне не приятен другой способ стимуляции клитора и при половом контакте часто испытываю боль, а не удовольствие. Недавно я вышла замуж и, конечно же, очень хочу научиться получать удовольствие с мужем. Возможно, вы можете подсказать мне, какие есть специальные позы или другие способы стимуляции, чтобы помочь мне избавиться от привычки? Я прошла анализы на гормоны и все в порядке. Однако, столкнувшись с половой жизнью, я не могу полностью расслабиться и получать удовольствие. Когда я нахожусь в одиночестве, мне удается достичь оргазма с помощью привычного способа, но не знаю, как перестроиться. Раньше у меня были партнеры, но ситуация была аналогичной. Я испытывала сильное возбуждение только к одному молодому человеку, но, увы, мы не занимались сексом. Может быть, я не могу расслабиться из-за того, что раньше я просматривала много порнографии и теперь секс для меня ассоциируется с чем-то плохим. Очень непросто мне заниматься сексом с мужем - я не приемлю многие его виды и не могу расслабиться. Муж считает, что оральный секс - это нечто обыденное, однако, для меня это табу и я не могу сделать это. Из-за этого чувствую, что он не уважает и не ценит меня, а секс для него просто работа. В нашем городе нет сексологов, поэтому я прошу вашей помощи, чтобы научиться наслаждаться половой жизнью и сделать ее приятной для обоих.