Не получается вдохнуть полной грудью
- 2023-06-14 17:01:13
Здравствуйте. Сегодня был напряженный день, но я справилась с ним и не особо нервничала. Однако, когда легла в кровать, почувствовала неприятные ощущения по всему телу, словно ощущение тревоги, и очень тяжело в груди. Не болит, просто очень тяжело. Я зеваю каждые 10 секунд и хочу вздохнуть глубоко, но не могу. Я не могу вдохнуть полной грудью, это нормально? Давление 115/77, что в норме, но мой пульс 105 ударов, а обычно у меня это 80-90. Пожалуйста, подскажите, что это может быть? Я очень переживаю и не знаю, что делать.
Добрый вечер! Ощущение тяжести в груди и затруднение дыхания, которые вы описываете, могут быть связаны с тревожным расстройством или панической атакой. Рекомендую вам успокоиться, попробовать глубоко и медленно выдохнуть, сделать несколько глубоких вдохов. Если симптомы не проходят и вы продолжаете испытывать дискомфорт, обратитесь к врачу для более подробного обследования и консультации. Также может быть полезным обратить внимание на уровень физической активности и питания, поскольку эти факторы также могут повлиять на ваше самочувствие. "