Не опасна ли такая нагрузка?
- 2023-06-14 17:10:02
Здравствуйте, после проведенного рентгеновского обследования был поставлен диагноз артроза колена 2 степени. В данный момент я также страдаю диабетом второго типа. Стоит отметить, что я стараюсь следить за своим физическим здоровьем, и поэтому хожу по 8-10 тысяч шагов в день, хотя бы 3 раза в неделю.
Однако, меня интересует, не усугубляет ли такая физическая нагрузка мое состояние в связи с артрозом? Я бы хотел узнать, какие меры я могу принять, чтобы сохранить свое здоровье и не ухудшать текущее состояние колена. Буду благодарен за Ваше профессиональное мнение и рекомендации.
Нагрузка на колено важна для его здоровья, но при артрозе необходимо быть осторожным, чтобы не усугублять состояние. Вам рекомендуется обратиться к специалисту для индивидуального планирования нагрузки на колено. Возможно, будет полезно добавить упражнения для укрепления мышц ног, которые снизят нагрузку на колено. Также необходимо следить за питанием и поддерживать хороший уровень сахара в крови для предотвращения ухудшения состояния колена.