Не начинаются месячные, в чём может быть причина?

Здравствуйте!

Я бы хотел узнать, возможно, ли я столкнулся с каким-то заболеванием, потому что я был в шоке, увидев, что мои месячные не начинаются. Я обычно регулярно замечаю начало цикла, но этот раз они задерживаются. Я не был под стрессом или не страдал тяжелыми заболеваниями в последнее время. Я не знаю, может ли это быть связано с неправильным питанием или недостатком физической активности. Какие могут быть причины задержки, если я не беременен? Какие дополнительные исследования следует провести, чтобы определить, что происходит с моим организмом? Я действительно хочу получить ответы на эти вопросы, чтобы понимать, как лучше заботиться о своем здоровье. Благодарю вас за помощь в решении этой проблемы.