Не начинались месячные
- 2023-06-15 19:39:01
Здравствуйте, мне 15 лет, мой вес составляет 36 кг, а рост – 152 см. У меня несколько вопросов, и я очень надеюсь на Вашу помощь. Никогда не начинались месячные. Первый вопрос – почему так происходит? Я очень переживаю и хочу понять, что не так со мной. Второй вопрос – как можно помочь моему организму начать естественный процесс начала месячных? Буду очень благодарна за любые рекомендации или методы лечения, чтобы вернуть все в норму и не беспокоиться об этом в будущем. Также хотелось бы узнать, как я могу набрать немного веса, ведь я заметно худая и это мне очень мешает. Жду Вашего ответа и очень надеюсь на полезные советы. Спасибо!
Здравствуйте! 1) Начало менструального цикла зависит от многих факторов, включая генетические особенности, уровень гормонов и общее состояние здоровья. Ваше отсутствие менструального цикла в возрасте 15 лет может быть нормой, но я рекомендую обсудить это со специалистом в области гинекологии. 2) Начало менструального цикла может возникнуть при увеличении пищевого потребления, улучшении качества питания и достаточном уровне физической активности. Однако, если у вас нет менструального цикла, я снова рекомендую обратиться к гинекологу. 3) Для увеличения массы тела, вам необходимо увеличить потребление калорий. Советую планировать свой рацион так, чтобы включать в него достаточное количество белков, жиров и углеводов. Можно обратиться к диетологу за дополнительной помощью. Также необходимо обратить внимание на уровень физической активности. Надеюсь, мой ответ был полезен. Однако, я рекомендую осуществлять все изменения в вашей жизни под наблюдением специалистов. До свидания!
Здравствуйте!
1) Девочки могут начинать менструацию в возрасте от 8 до 15 лет. Однако, у всех она начинается по-своему, это зависит от индивидуальных факторов. Если у вас нет менструации в возрасте 15 лет, то вы должны обратиться к своему врачу для диагностики и консультации.
2) Начало менструации может быть ускорено разными способами, включая изменение питания, увеличение физической нагрузки и снижение стресса. Однако, вам необходимо обратиться к своему врачу, чтобы были исключены любые медицинские проблемы и получить рекомендации по подготовке к началу менструации.
3) Если вы хотите набрать вес, то важно увеличить калорийность своей диеты и заняться физической активностью. Однако, опять же, необходимо обратиться к своему врачу для создания индивидуального плана, который подойдет именно вам.
Будьте здоровы!