Не могу забыть свой диагноз
- 2023-06-16 00:38:28
Добрый день! Я обратилась к вам, так как у меня две недели назад был поставлен диагноз АИТ щитовидной железы, но гормоны в норме, и я не знаю, как избавиться от страха, связанного с этим диагнозом. Врач говорит, что пока причин для беспокойства нет, но я не могу забыть об этом. Я ложусь спать и просыпаюсь с этой мыслью. За две недели я словно начала резко чувствовать на себе все симптомы болезни. У меня першит в горле, сложно глотать, и в целом я ощущаю дискомфорт. Я понимаю, что эти симптомы привнесла себе сама, и чем больше я об этом думаю, тем сильнее их ощущаю. Я очень нуждаюсь в помощи, чтобы разобраться с ситуацией и восстановить свое здоровье. Как мне избавиться от страха и ощущений, чтобы вновь наслаждаться жизнью? Как я могу помочь самой себе?
Здравствуйте! Понимаю Ваше беспокойство, но рада услышать, что гормоны в норме и врач считает, что причин для беспокойства нет. Однако, психосоматические симптомы могут быть очень реальными и приводить к дискомфорту и страданию. Мой совет для Вас - обратиться к специалисту, который поможет Вам разобраться с психологическими аспектами Вашей болезни и научит эффективным стратегиям справления со стрессом и беспокойством. Можно также попробовать заняться расслабляющими практиками, например, йогой или медитацией, что может уменьшить уровень стресса и беспокойства. Но важно помнить, что профессиональная помощь всегда будет более эффективной в таких случаях. Надеюсь, это поможет Вам вернуться к более позитивному образу мыслей и лучше наслаждаться жизнью.