Не могу встать утром
- 2023-06-14 15:19:44
Почему у меня по утрам возникают такие трудности с подъёмом? Мне всегда нужно лежать дополнительный час или полтора, чтобы смочь встать. При этом я чувствую, что моё тело как бы онемело. К тому же у меня все ещё есть проблемы с заложенностью носа. Что может быть причиной таких неприятных симптомов? Что можно сделать, чтобы улучшить моё состояние в течение утреннего периода? Буду благодарен за любую информацию и рекомендации.
Добрый день! Возможно, у вас есть какие-то факторы, влияющие на сон или общее состояние организма, такие как регулярная депрессия, недостаток сна, нарушения питания или гормональные проблемы. Я рекомендую вам обратиться к терапевту или неврологу для более глубокого обследования и выяснения возможных причин этого состояния. Также старайтесь спать достаточное количество часов в ночи, питаться правильно, заниматься физической активностью и контролировать уровень стресса. Берегите себя!