Не могу понять ногу на высокую лестницу?
- 2023-06-16 05:55:10
Здравствуйте, я хотел бы спросить у вас, почему мне трудно подняться на высокую ступеньку? Когда маршрутка стоит далеко от бордюра и нет поручня, я просто не могу зайти внутрь. Кажется, что вес на ногах больше, чем в теле. Это стало происходить недавно, раньше такого не было. Мой вес составляет 45 кг, а рост - 170 см. Есть болезни, такие как диабет и проблемы с сердцем. Можете ли вы посоветовать мне какие-то упражнения, чтобы я мог убрать это неприятное чувство и стеснение, когда кажется, что я не могу сделать вещи, которые делают молодые люди? В таких случаях я просто стою и жду, пока другая машина подъедет ближе к бордюру. Это создает мне беспокойство, потому что боюсь, что в конечном итоге не смогу подняться на высокую ступеньку вообще.
Здравствуйте! Трудности с подъемом на высокую ступеньку могут быть связаны с возрастом и присутствующими у вас заболеваниями, такими как диабет и проблемы со сердцем, которые могут влиять на силу и выносливость ног. В связи с этим, я рекомендую обратиться к вашему лечащему врачу для назначения дополнительных обследований и проведения лечебных мероприятий. Кроме того, регулярные упражнения на укрепление мышц ног, такие как хождение на месте, подъемы на носки и приседания, могут помочь улучшить состояние мышечной ткани и повысить силу ног. Однако, в данной ситуации важно не заниматься самолечением, а получить консультацию специалиста.