Не могу подобрать железосодержащие препараты

Уважаемые специалисты, я хотела бы получить ваше мнение и рекомендации по поводу моей ситуации. У меня низкий уровень гемоглобина с колебаниями от 93 до 106, и чтобы повысить его, я уже принимала препарат Тотема, который приводил к поднятию уровня гемоглобина до 110-119. Однако, после анализа крови при лечении по неврологии, где была выявлена грыжа поясничного отдела, мой уровень гемоглобина снова снизился до 106. Опросив нескольких врачей, мне было порекомендованно пройти обследование у гинеколога и гастроэнтеролога, в результате которых обнаружились никаких отклонений и все было в норме. Затем у меня был проведен анализ крови на уровень сывороточного железа, который показал чуть ниже нормы на 5,6, при норме 5,8-34,5, и терапевт порекомендовал мне начать принимать препарат Сорбифер Дуралес. Однако, после 8 дней приема, мне стало беспокоить покалывание в сердце и повышаться давление, и я была вынуждена отменить этот препарат. После этого я снова начала принимать Тотему, но через несколько дней у меня появились побочные действия, такие как вздутие живота, боли в желудке и нарушения стула. Я очень беспокоюсь о своем здоровье и не знаю, какой препарат мне выбрать, учитывая мою предыдущую реакцию на Сорбифер Дуралес и побочные эффекты от Тотемы. Я хотела бы узнать, какие существуют альтернативные методы повышения уровня гемоглобина, и какие препараты можете порекомендовать, учитывая мои индивидуальные особенности и непереносимость некоторых лекарственных средств. Заранее спасибо за ваше мнение и рекомендации.