Не могу перестать есть
- 2023-06-15 13:10:49
Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с проблемой, которая уже давно мучает меня. Я испытываю апатию, и единственное, что доставляет мне удовольствие – это еда. Я часто трачу все свои деньги на дорогую и вредную еду, не могу остановиться, всегда доедаю до конца, будь то батон колбасы или любой другой продукт. Я ем большими порциями, не жуя и не распробовывая в полной мере вкус, но получая удовольствие именно от того, что ем большое количество, не ограничивая себя. Потом, конечно же, я жалею об этом, грущу еще больше и мечтаю похудеть, но не могу справиться со своим аппетитом. Это ставит меня в тупик и вызывает депрессию, из-за которой я опять начинаю есть, и так по кругу. Я прошу вашей помощи и совета, как справиться с этой проблемой и начать вести здоровый образ жизни. Спасибо большое!
Здравствуйте! Ваше состояние может быть связано с нарушением питания. Я рекомендую вам обратиться к диетологу и заниматься правильным питанием. Также важно не заниматься самодиагностикой и самолечением, так как это может нанести вред вашему здоровью. Обратитесь к специалисту, который поможет вам составить индивидуальный план похудения, основанный на здоровом питании и физических нагрузках. Вы можете начать с малых шагов: есть меньшими порциями, использовать медленное жевание и наслаждаться едой. Это поможет вам чувствовать себя лучше и, возможно, приведет к улучшению вашего здоровья.