Не могу избегать ссоры с мужем
- 2023-06-15 21:51:43
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с проблемой, которая недавно возникла у меня и моего мужа. Я заметила, что начинаю реагировать негативно на его замечания и придирки ко мне. Когда я проще говоря, воспринимаю реплики мужа, воспринимаю их как нападение и начинаю срываться на крик. Иногда мои эмоции переходят все границы и я могу даже ударить мужа. Я понимаю, что это невероятно глупо с моей стороны и сама потом жалею обо всём, включая моё поведение. Взрывная реакция кроется в каждой нашей ссоре и мне становится не только стыдно, но и обидно за наше семейное клеймо. Мне кажется, что у меня что-то не так с моими эмоциями и я хочу их поправить, чтобы не навсегда не испортить наши отношения. А может быть, это произошло из-за совместной повседневной жизни, потому что раньше я не замечала такой реакции из своего характера. Я спрашиваю Вас про это, потому что хочу понимать, как лучше поступить в данном случае.
Здравствуйте, спасибо за обращение. Я понимаю, как тяжело справляться с такими эмоциональными переживаниями. Но важно понимать, что вы не одна с этой проблемой. Советую вам обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы разобраться с причинами ваших реакций и научиться управлять своими эмоциями во время конфликтов с мужем. Также можете попробовать использовать техники релаксации, например, глубокое дыхание или йогу, чтобы уменьшить волнение и стресс. Не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой, вместе мы найдем решение для вас.