Не могу говорить цифру 3

Добрый день, я столкнулась с проблемой заикания с 7 лет. Несмотря на то, что в 9 лет эта проблема частично исчезла, я всё ещё страдаю от неё. Особенно трудно мне сказать цифру 3 или слово на букву Т, ведь что-то мешает моей речи. Если я попытаюсь произнести цифру 3, то она выйдет лишь как "ттттттри", а иногда я могу вообще не смочь произнести звук или слово. Это всё заставляет меня чувствовать себя очень нелепо. Хочу отметить, что все другие цифры мне удаются без особых проблем, за исключением 3, 13 и 33. Кроме того, когда я пытаюсь произнести цифру 3, у меня возникает ощущение, что я задыхаюсь и не могу говорить далее. Было бы замечательно, если бы вы могли мне помочь разобраться в этой проблеме.