Не люблю себя
- 2023-06-16 04:16:50
Здравствуйте, мне 27 лет, и я нуждаюсь в помощи. Я замужем на протяжении 4 лет и у меня двое детей, но я чувствую, что что-то не так со мной. Я не покупаю одежду для себя, боюсь, что закончатся деньги. Муж никогда не рассказывает мне о своих проблемах и не уважает меня. Я не заботлюсь о своем внешнем виде, и это начинает беспокоить меня. Если у меня что-то болит, я всегда думаю о самом худшем - что это онкология. Как я могу изменить себя и научиться заботиться о себе? Что я могу сделать, чтобы изменить нашу семейную жизнь и мой образ жизни? Буду благодарна за помощь и советы.
Здравствуйте! Спасибо, что обратились к врачу. Из ваших слов мне кажется, что у вас проблемы с самооценкой и чувством безопасности. Вам сложно доверять себе и своим решениям, что приводит к неуверенности в своих действиях и привычке отказывать себе в удовольствиях. Я бы порекомендовала обратиться к психотерапевту для работы с этими вопросами и развития эмоциональной стабильности. Кроме того, стоит обратить внимание на регулярный уход за собой, ведение здорового образа жизни и занятия любимым делом для повышения самооценки и уверенности. Если у вас есть здоровоточащие жалобы, то стоит обратиться на прием к терапевту или специалисту соответствующего профиля для проведения обследования и назначения лечения. Все вышеперечисленные меры помогут вам достичь желаемых изменений и повысить качество жизни. Не стесняйтесь обращаться за помощью, мы всегда рады вам помочь.