Не кормлю грудью 3месяца месячных нет, как начать пить ок?

Добрый день, я хотел бы уточнить ситуацию с кормлением моего 9-месячного ребенка. Я перестала кормить его грудью на 5-м месяце после родов, но при этом пила лактинет в течение 3 месяцев, пока кормила ребенка. После прекращения приема лактинета у меня не появились месячные. Я хотел бы начать пить ок, но не знаю, как это сделать в условиях отсутствия месячных. Можете ли вы мне подсказать, как правильно начать прием ок в этой ситуации? Я бы очень хотела получить конкретную информацию и рекомендации по этому вопросу. Спасибо.