Не чувствую движений ребенка на 23-й неделе

Я беременна уже 23 недели, но сегодня я обнаружила, что мой ребёнок не трогался вчера после того, как я получила резкий удар в животе. Я не ощущаю его движений и сердцебиения. Я очень переживаю и не знаю, что мне делать в этой ситуации. Я слышала, что это может быть серьезной проблемой, и я хочу, чтобы мой ребёнок был в безопасности. Необходимо ли мне срочно обратиться к врачу или есть что-то, что я могу сделать самостоятельно? Я была бы очень благодарна за любой совет и помощь в этой сложной ситуации.