Не будет ли передозировка витаминов А и D?
- 2023-06-14 14:18:45
Здравствуйте. У меня есть несколько вопросов касательно моего рациона и приема витаминов. Я принимаю Дуовит, Кальций Д3 Никомед и Рыбий жир. Я также ем около 1 кг моркови и 3 варенных яйца в день. Я хочу быть уверен, что я не перебираю витамины А и D и что мои добавления не вызовут передозировку. Моя цель - рост. Могу ли я продолжать принимать эти добавки вместе или должен ли я что-то изменить в моем рационе? Буду благодарен за ваши советы. Спасибо!
Здравствуйте, прием Дуовита, кальция Д3 Никомеда и рыбьего жира можно комбинировать, если это рекомендовано вашим врачом. Однако употребление 3 варенных яиц в день в сочетании с 1 кг моркови может привести к повышенному содержанию витаминов А и D в организме, что может привести к передозировке и нежелательным побочным эффектам. Я рекомендую следить за употреблением продуктов, содержащих витамины А и D, и проконсультироваться с вашим врачом, чтобы не превышать рекомендованный дневной дозировки. Цель вырасти тоже нуждается в консультации специалиста, который разработает оптимальную схему питания и дозировку витаминов для вас.