Назначение лечения
- 2023-06-15 12:55:12
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с проблемами сном. Сначала я засыпала вечером, но просыпалась уже в 3-4 часа утра и больше не могла уснуть. После принятия успокаивающих сборов в течение двух месяцев, мой сон стал разным. Иногда я засыпаю нормально, но могу проснуться уже через пару часов и далее просыпаться с десяток раз, при этом уснуть мне удается не сразу. В голову приходят беспокойные мысли, и я чувствую, что залезают в голову тараканы, которых я не могу выгнать и они мешают мне заснуть. Утром я просыпаюсь с головной болью и трясущимися руками. Дрожь в руках стала постоянной, а головные боли мучают меня. Кроме того, я сама себе и окружающим создаю проблемы из ничего, раздувая муху до слона, вижу во всем только плохое. Я начала быть раздражительной, агрессивной и очень сильно устаю. Также у меня имеются проблемы с позвоночником, желудком, и глаукома. Несколько лет назад я уже проходила лечение у психотерапевта в КДЦ г.Омск. Я надеюсь, что вы можете помочь мне справиться со всеми этими проблемами. Что же я могу предпринять, чтобы улучшить свой сон и состояние?
Здравствуйте, из вашего описания можно сделать вывод о том, что у вас возникли серьезные проблемы со сном, которые приводят к перевозбуждению и проблемам в работе организма в целом. Рекомендуется обратиться за квалифицированной помощью врача-невролога, который проведет обследование и выявит причины нарушения сна и назначит соответствующее лечение. Кроме того, учитывая ваше прошлое лечение у психотерапевта, возможно потребуется консультация психиатра или психотерапевта, чтобы выявить возможные нарушения психического здоровья и подобрать соответствующее лечение. Для улучшения сна рекомендуется придерживаться правильного режима дня, не употреблять алкоголь и кофеин, а также приобрести здоровые привычки, например, заниматься спортом и регулярно проветривать комнату перед сном.