Наверно я несчастна
- 2023-06-16 12:05:09
Добрый день. Я хотел бы задать вопрос, который чувствует себя несчастным до тех пор. У меня есть семья, замечательный муж и двое детей. Я и мой муж заботимся о детях, мы работаем по очереди, чтобы всегда быть с ними. Однако, я начала замечать, что у меня постоянно присутствует раздражительность и всё время думаю о деньгах. Я частенько рыдаю и психую и срываюсь на мужа по телефону. Меня искренне беспокоит здоровье моих детей и когда они заболевают, я паникую. Однако, я понимаю, что мои переживания могут послужить причиной еще худшего состояния. Нет никого, кто мог бы облегчить мне нагрузку, и я не знаю, что делать. Я чувствую, что я морально и физически истощена, но не нахожу способа решения этой ситуации. Буду благодарен за совет.
Здравствуйте. Спасибо, что поделились своими чувствами. Я понимаю, что у вас много забот и ответственности в семье, и это может быть очень трудно. Я бы настоятельно посоветовал вам обратиться за помощью к специалисту (психотерапевту или психиатру), чтобы разобраться в своих эмоциях и научиться расслабляться и справляться со стрессом. Это может помочь вам чувствовать себя более уравновешенно и контролируемо. Также рекомендую попробовать найти время для занятий спортом или другой физической активности, чтобы помочь снять напряжение. Если возможно, попросите у родственников или друзей помощь с детьми, чтобы у вас было время на отдых. Не стесняйтесь обращаться к близким, чтобы получить поддержку и помощь в необходимых делах. Желаю вам сил и находить позитивные моменты в жизни, чтобы восстанавливать энергию и настроение.