Настойка пустырника от смущения поможет?

Дорогой доктор, я хотел бы получить ваше мнение относительно моей проблемы. Я заметил, что я начинаю нервничать и у меня появляется краснота на лице во время стрессовых ситуаций. Я слышал, что настойка пустырника может помочь в подобных случаях. Однако, я не уверен, насколько это эффективно и безопасно для моего организма. Можете ли вы рекомендовать мне что-то более подходящее или рассказать об эффективности настойки пустырника для моего случая? Я также хотел бы узнать о каких-либо побочных эффектах, которые могут возникнуть в результате применения настойки. Буду благодарен за любые рекомендации и советы, которые вы можете предоставить мне по этому вопросу. Спасибо большое заранее.