Насморк, больно глотать, жжение в носоглотке

Здравствуйте, я хотел бы узнать, что мне делать, так как меня беспокоит жжение в носоглотке, слабость, немного больно глотать и жидкий насморк. Это произошло вчера после того, как я лег спать без футболки и, вероятно, я простудился. У меня бывает такое каждый раз, когда я простужусь: жжение в носоглотке, боль в горле при глотании, слабость, жидкий насморк. Подскажите, пожалуйста, чем можно лечиться? Может быть, надо просто пить больше жидкости, отдыхать, использовать брызгалку или полоскать горло фруцилином? А еще я не понимаю, что это за болезнь и каковы ее симптомы. Буду благодарен за консультацию.