Насколько все плохо с позвоночником судя по рентгену?

Здравствуйте, я бы хотел задать вопрос по поводу моего образа жизни и проблем со здоровьем. Я занимаюсь физической активностью не стабильно, это может быть работа с физической нагрузкой или некоторые упражнения, такие как подтягивания и отжимания. В остальном я провожу много времени за компьютером, что вызывает гиподинамию. У меня давно беспокоит шея, иногда происходит хруст и боль при наклонах головы в стороны, а также возникает распирающее ощущение в голове при вставании и движении. Кроме того, у меня боль в пояснице, которая отдает в тазобедренный сустав и проходит после щелчка. Иногда я также чувствую боль в колене при нагрузке и после упражнений. Я пошел к врачу, и мне были назначены НПВП и спазмолитик для мышцы, но меня беспокоит снимок шеи. А также я хотел узнать, могут ли мои проблемы с поясницей вызывать боль в колене, и можно ли заменить мои лекарства на более безопасные аналоги. Буду признателен за ваше мнение и советы по улучшению моего состояния и выравниванию оси позвоночника.