Насколько необходим молочный жир?
- 2023-06-14 16:59:31
Здравствуйте! Скажите, у меня немного повышен холестерин и медикаменты кажутся не сильно помогающими. Гастроэнтеролог рекомендует исключить из рациона жирную пищу, в том числе мясной жир. Однако, меня интересует, может ли женский организм полностью обойтись без молочного жира? И если да, то заменить его на растительный жир не приведет никаких проблем со здоровьем? Благодарю заранее за ответ.
Здравствуйте! Молочный жир в меру необходим для женского организма. Он содержит жирорастворимые витамины и другие питательные вещества, которые важны для здоровья человека. Если вы замените молочный жир на растительный, это не будет приводить к проблемам со здоровьем, однако необходимо следить за общим количеством потребляемых жиров. Желательно избегать жареной и жирной пищи, включать в рацион больше овощей и фруктов, а также умеренно употреблять молочные продукты. Обязательно выполните все назначения гастроэнтеролога и принимайте медикаменты для снижения уровня холестерина.