Насколько это безопасно?
- 2023-06-14 17:12:05
Здравствуйте! Меня очень волнует вопрос об инсулине, связанный с моей пищевой привычкой. Я использую чайную ложку банана для самодисциплины, чтобы держаться в форме, но при этом я ем несколько десятков ложек каждый день, порой бывает больше 30 раз в сутки. Я слышал, что инсулин поднимается от такой еды и я беспокоюсь о возможной инсулинорезистивности. Я также не знаю, сколько раз в день безопасно поднимать сахар и инсулин, если употреблять сладкие продукты. Было бы замечательно, если бы вы могли развернуто ответить на оба моих вопроса. Огромное вам спасибо!
Употребление сладкой пищи может приводить к повышению уровня сахара и инсулина в крови. Если у вас есть диабет, такое увеличение может иметь негативные последствия. Ваш вопрос предполагает, что вы использовали инсулин для регулирования уровня сахара в крови. Я не могу рекомендовать вам употреблять сладкую пищу с целью повышения уровня инсулина. Кроме того, съедание большого количества бананов может иметь негативное влияние на ваш уровень сахара и инсулина.
Что касается вашего второго вопроса, то безопасное количество раз, когда можно употреблять сладости в течение дня, зависит от индивидуальных особенностей. Я рекомендую обратиться к вашему эндокринологу или диетологу, чтобы получить конкретные рекомендации по управлению вашим уровнем сахара в крови и использованию инсулина.