Нашли гематому

Здравствуйте, я нахожусь на 11 неделе беременности. Во время УЗИ обнаружена заоболочечная гематома размером около 2 см на правой стороне, при этом небольшая отслойка матки была обнаружена ранее. Сам плод расположен справа, а у меня сердцевидная матка. Я принимаю дюфастон, тронексам, магнелис и фолиевую кислоту, но самочувствие у меня в целом хорошее, не было никаких болевых ощущений, только некоторое тянущее ощущение во время непогоды. Врачи посоветовали мне отдыхать больше и я лежала довольно долго, но затем разрешили мне немного гулять, чтобы избежать стагнации и продвижения гематомы. В результате этого гематома стала выходить коричневыми мазками. При очередной УЗИ с плодом все оказалось хорошо, гематома уменьшилась, но по-прежнему остается возможность продолжения этого процесса, поскольку гематома может долго выходить. Кроме того, мне было выявлено низкое расположение плаценты, поэтому я стараюсь не сильно напрягаться, не долго ходить и не работать долго на ногах. Иногда я чувствую потягивание, но не болит, а мазки могут быть как коричневыми, так и светлыми. Я иногда пью магнию, но не знаю, может быть, мне нужно увеличить дозу. Пожалуйста, скажите мне, могу ли я двигаться, поскольку мне советовали не сильно напрягаться, или я могу хотя бы ходить по дому? Спасибо большое за ответы.