Нарушение работы ЖКТ после приема антибиотиков

Здравствуйте, я недавно переболел пневмонией, в результате чего у меня начались проблемы с жкт. В стационаре мне сказали, что это был дисбактериоз, который вызвали антибиотики, которые мне давали без пробиотиков, а лишь омез. Сейчас я испытываю то диарею, то оформленный стул, и даже после небольшого улучшения, когда я уже пришел домой, проблемы вернулись. Омез и синбиотик уже не помогают, а до этого я принимал Линекс около 4 дней. По совету терапевта, я начал принимать Энтерофурил 200 мг по 1 таблетке 2 раза в день, и стул стал более-менее оформленным, но я как будто не испражняюсь полностью, а порой находясь в туалете, выпивая минеральную воду без газа, так и бегаю туда. Мой живот начинает вздуваться после малейшего приема пищи, и проблемы с ним продолжаются с того времени, как мне давали антибиотики в больнице. Один раз когда я нес пакеты с вещами, я почувствовал боль выше пупка в центре между ребрами, и мой живот как будто начал судорожиться и тянуться внутрь. У меня нет тошноты и рвоты, мой аппетит нормален, но я чувствую сильную слабость и начал терять в весе. К сожалению, из-за карантина, врачи не работают, поэтому прошу вас, подскажите, пожалуйста, как я могу исправить работу своего ЖКТ, какая диета мне подходит и какие препараты мне нужны? Также интересует, стоит ли мне продолжать принимать Энтерофурил, и если да, то сколько дней ещё его пить? Я не ем жаренное, копченое и тому подобное, только диетические блюда, каши, индейку, куру на пару, а сахар употребляю только с чаем иногда, а также пью клюкву. Пожалуйста, помогите мне востановиться без ущерба для моего ЖКТ.