Напряжение в шее и спине слевой стороны, хруст и щелчки

Добрый день, я бы хотел задать вопрос о моем состоянии здоровья. В течение месяца я заметил напряжение в шее и спине, особенно на левой стороне, при повороте шеи слышен хруст, затем появляются щелчки и ощущение напряжения. Недавно переключилось на спину, также слышны щелчки, такое ощущение, что что-то щелкает в позвоночнике. Хотелось бы отметить, что меня не беспокоит сильная боль, но ощущается сильное напряжение на левой стороне в шее, особенно при наклоне головы, голова иногда болит. Помимо этого, я заметил, что тяжело даже сидеть, не знаю как сесть, чувствую себя неуютно в любой позе. В поиске решения проблемы, я обратился к неврологу, который отправил на рентген грудного отдела, но поверхностно осмотреть шею у меня не было возможности. Я получил назначение Мидокалма, но у меня появились побочные эффекты - слабость в ногах, головная боль справа и низкое давление. Хочу заметить, что я не получил конкретных советов по поводу лечения и физиопроцедуры. Что мне делать в этой ситуации? Как лечить напряжение в шее и спине, а также как решить проблему с неудобством при сидении? Буду очень благодарен за любую помощь, так как других неврологов в моем городе нет. Спасибо.