Напряжение шеи когда говорю. Прошу помощи…

"Здравствуйте, мне хотелось бы задать несколько вопросов и обсудить несколько проблем, с которыми я сталкиваюсь. Меня беспокоит быстрая утомляемость голосовых связок и глаз, которая происходит одновременно, когда я говорю. Это зависит от моего самочувствия, которое в свою очередь зависит от того, как я поспал. Я понимаю, что качество моего сна может затрагивать моё здоровье, но не могу понять, от чего зависит качество сна. Спорт, правильный режим сна и питание не помогают. Я также заметил, что снять напряжение в шее помогает только зевота, но только в момент. Поэтому мне приходится искать другие способы для того, чтобы улучшить своё самочувствие. На мой большой сожалению, единственное, что помогает в этом случае - это употребление алкоголя, который, к сожалению, вызывает неприятные состояния на следующий день.

Я не понимаю, почему так происходит, потому что я принимал психотропные препараты, которые не вызывали подобного эффекта. Помимо утомления, когда я говорю, у меня часто бывает дискомфорт в области шеи и глаз, что связано с усталостью шеи и голосовых связок. Этот дискомфорт передаётся на глаза - они напрягаются, становятся чувствительными к любому свету, краснеют, опускаются веки. Я также обратил внимание, что кожа моего лица иногда воспаляется - на ней появляются угри или рубцы. Все эти симптомы не зависят от времени суток или от того, где я нахожусь, дома или на свежем воздухе в лесу.

Ко всему этому, я также заметил, что моё сердце работает громко - это не тахикардия, это именно громкое сердцебиение. В целом, я быстро устаю либо просто так, либо когда говорю, что не очень приятно и необычно для меня. Я попробовал много разных методов и препаратов, включая спорт, ноотропы и добавки, но ничто из этого не помогло. Я хотел бы понять, что может быть причиной моих проблем и что я могу сделать, чтобы улучшить своё состояние. Также я заметил, что когда я болею простудой, то есть температура, насморк, кашель, в этом случае с шеей и глазами все получше, и у меня нет такой же усталости, как при употреблении алкоголя. Я думаю, это связано с тем, что мои голосовые связки в этот момент менее напряжены и мне не приходится столько усердствовать.

Буду очень благодарен, если вы сможете помочь мне разобраться в этой ситуации и предложить какие-то решения, чтобы я мог чувствовать себя лучше и продуктивнее на протяжении дня."