Накручиваю себя в отношениях
- 2023-06-16 09:48:46
Здравствуйте, возможно, вы сможете мне помочь, так как у меня есть проблема с накручиванием себя в отношениях. Я не могу перестать думать о плохом, когда что-то не идет так, как я ожидала. Например, когда я получаю сообщение от парня, мне сразу становится не по себе, если он что-то напишет странное. Когда он ведет себя необычно, у меня сразу появляются плохие мысли и я чувствую себя плохо. Часто мне не хватает внимания его стороны, и когда он уезжает, я начинаю думать о плохом снова и мое настроение падает. Вот недавно он мне сказал, что ему необходимо личное пространство и время чтобы бывать одному. Мы скоро собираемся жить вместе, и я беспокоюсь, как мне отнестись к этому. К тому же, он предупредил меня, что будет часто уставшим и чтобы я не начинала конфликт. Я не могу перестать чувствовать тревогу, и мне кажется, что всегда что-то не так. Можете ли вы помочь мне справиться с этими чувствами и стать увереннее в себе и своих отношениях?
Здравствуйте, такая проблема действительно может негативно влиять на эмоциональное состояние и отношения. Ваше поведение подобно тревожному расстройству, которое требует внимания и лечения. Я рекомендую, чтобы Вы обратились к специалисту - психотерапевту, который поможет Вам разобраться в своих чувствах и поведении, а также научить правильно реагировать на ситуации, которые вызывают тревогу. Это поможет Вам улучшить качество отношений и уменьшить влияние тревожных мыслей на жизнь.