Нагрузки после операции на сложный перелом
- 2023-06-15 21:01:40
Здравствуйте! Я ломала лодыжку в августе этого года и прошла операцию. После этого я была в гипсе 6 недель и врач сказал, что всё срослось хорошо. Сейчас я начинаю полностью восстанавливать свою подвижность и уже могу бегать, но не могу приседать, так как лодыжка сгибается не до конца. Я планирую поездку на пару дней в горы и взять уроки езды на сноуборде. Я хотела бы узнать, можно ли уже подвергать ногу таким нагрузкам, учитывая мои прошлые проблемы с этой травмой? Спасибо заранее за ваш ответ.
Здравствуйте! Рекомендуется пройти консультацию у травматолога, который проводил операцию и следил за процессом заживления. Он сможет оценить текущее состояние и поставить точный диагноз. Если у вас нет противопоказаний, то постепенно увеличивайте нагрузку на ногу, начиная с тренировок в спортивном зале, а затем - на сноуборде. Важно не перенапрягать ногу и не забывать про регулярную реабилитационную гимнастику.