Нагрузка и восстановление после артроскопии плечевого сустава

Здравствуйте, с уважением обращаюсь к Олегу Игоревичу. Я хотел бы получить Ваше мнение по поводу моего лечения. Сейчас я много занимаюсь спортом, включая волейбол и тренажерный зал, после операции на моем плечевом суставе есть много нагрузки. Я прошел серию МР томограмм, которые показывают структуры правого плечевого сустава в стандартных плоскостях, под влиянием методики жироподавления и взвешивания по Т1, Т2, и протонной плоскости. 27.01.2017 года мне проводили операцию субакромиальной декомпрессии, тенотомии длинной головки бицепса, и шва сухожилий вращательной манжеты при помощи якорных фиксаторов. Соотношение костей в суставе не нарушено, подакромиальное пространство не сужено на 8 мм, и в подакромиально-поддельтовидной сумке определяется небольшое количество однородной синовиальной жидкости. Есть разволокнение сухожилия надостной мышцы, прослеживается истончение и общее направление сухожилия сохранено, однако в области прикрепления волокон отмечаются артефакты от якорных фиксаторов. Сухожилие длинной головки двуглавой мышцы плеча также истончено, прослеживается от проксимального отдела плечевой кости, но остальные сухожилия манжеты ротаторов на месте. Убедительных признаков нарушения целостости суставной губы мне не обнаружили, а подмышечный карман не изменен. Однако в полости плечевого сустава я обнаружил повышенное количество синовиальной жидкости, и структура суставного хряща головки плечевой кости и суставной впадины лопатки распределена неоднородно, целостность его не нарушена. Мой акромиально-ключичный сустав также страдает от дегенеративно-дистрофических изменений. Я бы хотел услышать ваше мнение относительно моего лечения, учитывая все эти факты. Спасибо, что посвятили время чтению моего обращения.