Начитался в интернете что это похоже на псориаз

Уважаемые врачи, здравствуйте. Я обращаюсь к вам с проблемой, которая меня беспокоит уже несколько недель. Спустя две-три недели назад я заметил появление пятен на внутренней стороне бедра, которые позже стали распространяться по всему телу. Они являются мелкими и не особо заметными, но кое-где на руках чуть более выражены. На моём теле они практически не причиняют зуда, но иногда, когда я начинаю заниматься спортом, могу почувствовать некоторый дискомфорт. Я хотел бы узнать, что может быть причиной этого явления и что следует предпринять в моей ситуации? Спасибо большое за вашу помощь.