Набухла грудь в середине цикла

Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с вопросом, связанным со здоровьем женской части моего организма. В данный момент у меня 16-ый день цикла, и я заметила, что грудь начала набухать и болеть. Раньше такое часто случалось за несколько дней до начала месячных. Кроме того, я чувствую легкое тягучее ощущение по бокам от нижней части живота. Цикл у меня регулярный, продолжительность 30 дней, +/- несколько дней. Я не принимаю гормональные препараты и другие лекарства. Поэтому хотела бы узнать у вас, являются ли эти симптомы нормальными и не опасны ли для моего здоровья. Я исключаю возможность беременности, так как не веду активную половую жизнь. Буду очень признательна за ваше мнение и рекомендации. Спасибо большое.