Набухание и боль в сосках

Уже три дня болят и набухли мои соски при касании. Живу я пока без половой жизни и месячные прошли довольно давно, поэтому не могу связать это с менструальным циклом. Однако мой цикл поменялся и последние месячные не были регулярными, сейчас же все стабилизировалось. Что это может значить? Следует ли мне обратиться к гинекологу или это может проходить само по себе? Нужен ли мне какой-то особый уход за сосками в таком случае? Буду благодарна за ответы, так как очень озабочена этим вопросом.