На левой груди впадинка, правая грудь болит

Здравствуйте, у меня возникла проблема с правой грудью. Неделю назад я начала ощущать сильную боль целиком в груди, сейчас она меньше, но все еще болит, особенно в районе подмышки и при дотрагивании до соска. Сила боли разная. При обследовании я обнаружила от подмышки до соска чуть правее центра груди, что-то похожее на припухлость, но это не шарик, а целая полоска, то есть правый внешний бок груди, левее припухлости, как канавка впалая, как если бы между двумя дольками углубление. В левой груди такого нет. У меня будет только через неделю месячный цикл, грудь обычно не болит, ни перед, ни во время месячных. Месяц назад в левой груди я обнаружила маленькую вмятину, но никаких болевых симптомов не было, уплотнений не нашла. Выделений, шелушений, зуда, покраснений нет. Соски выпуклые, но зачастую только под воздействием внешних факторов. В спокойном состоянии они не выпирают. Я не рожала, но половая жизнь у меня регулярная. Я хочу узнать, есть ли подозрения на опасность впадинки, которая наблюдается на фото, и что за впадина в правой груди. Просто увеличена доля, из-за чего так кажется? И почему болит правая грудь? К сожалению, я не могу попасть к врачу из-за пандемии, поэтому страх для меня растет с каждым днем. Буду очень благодарна за ответ и надеюсь на вашу помощь.