На что похоже моё состояние

Добрый день! Я хотел бы задать вам вопрос, Лариса Ивановна, так как я ипохондрик и страдаю от некоторых страхов уже десять лет. Недавно у меня возникла новая фобия, которая меня очень беспокоит. В течение примерно трех месяцев я испытываю непонятные ощущения в голове. Они очень короткие, но повторяются много раз за день и вызывают у меня страх. Я не могу описать эти ощущения точно, но кажется, что голову давят, тянут, покалывают или жжут. В разных местах головы, сзади, над лбом, в затылке, за ухом и в шее, я чувствую напряжение, которое не проходит долгое время, и это меня очень пугает. Я бы хотел узнать, это тревожные симптомы? Также у меня есть хондроз и стертые диски у позвоночника, что делает повороты головы очень больными. Терапевт говорит, что мне нужно лечить нервную систему, но я боюсь, что проблема может быть более серьезной. Я не могу попасть к неврологу из-за хондроза. Будьте добры, подскажите, что мне делать и неужели я стою перед серьезным диагнозом? Спасибо большое!