Мышцы ног сводят судороги, какие могут быть причины?

Здравствуйте, хотелось бы узнать, какие могут быть причины судорог в мышцах ног, которые я часто испытываю во время сна, независимо от того, ночь это или день. Я проводил собственные наблюдения и заметил, что эта проблема возникает регулярно. Может ли это быть связано с моим образом жизни, например, с диетой или недостатком физической активности? Или есть более серьезные причины, такие как болезни нервной системы или нарушения в кровообращении? Я очень обеспокоен этими симптомами и надеюсь на ваше профессиональное мнение. Буду благодарен за любую информацию, которую вы можете предоставить мне о судорогах в мышцах ног и их возможных причинах. Спасибо заранее.