Мышцы небно глоточная

Здравствуйте. С января месяца я стал замечать, что мой организм начал хрустеть, начиная от плеч и заканчивая ногами. Когда я встаю с дивана, я ощущаю, что связки в бедре растянулись или напряглись. Точно так же, когда я стою в магазине, я ощущаю напряжение в колене. Болезненный хруст происходит и в моем плече. Меня 3 раза оперировали на спине, и поэтому в моей спине было много триггеров. Доктор поставил диагноз остеохондроза и нерегулярности в шейных позвонках. Я делал массаж шеи, но утром беспокоят уже седьмой зуб при открытии рта, где небная мышца, как будто слипается где-то внутри. При этом я ставлю палец туда, чувствую, как что-то закрывается и открывается. Я принимаю транквилизаторы из-за сильного стресса. Я не могу до сих пор справиться с потерей матери. Я хочу понять, почему это залипание происходит только в положении лежа или после сна. Проходит через 3-5 раз. Может быть, мануальная терапия сильно настроила мои связки внчс, и теперь связки тянут другие места. Любое движение, которое я делаю, сопровождаются хрустами. Пожалуйста, подскажите мне, как я могу справиться с этим. Я особенно беспокоюсь о том, что у меня по утрам залипание происходит внутри щеки. Еще у меня есть спазм шеи, и мой венозный отток из головы неправильный. Кажется, также, что у меня спазм жевательных мышц.