Музыка во снах
- 2023-06-16 05:48:03
Добрый день, я обращаюсь с проблемой, которая началась около двух недель назад - во время моих снов я начал слышать песни и музыку. Мне очень трудно это переносить, потому что музыка начинает звучать очень навязчиво, и я не могу ее выключить или утихомирить. Я обычно засыпаю быстро и мой сон крепкий, поэтому я очень удивился, когда начал слышать эти песни во сне. У меня с детства есть лунатизм, я часто разговариваю, брожу и делаю какие-то вещи, но не помню об этом потом, так как сон очень крепкий. Песни звучат долго и повторяются по кругу, и они мешают мне выспаться, так как они столь навязчивы. Они также громко звучат в моей голове, когда подходит время для пробуждения, и я продолжаю слышать их еще несколько минут после пробуждения. Эта проблема не дает мне покоя и мне бы хотелось узнать, как избавиться от этого явления и заставить песни прекратить мешать мне спать так, как я должен.
Возможно, у вас начался синдром "музыкального пробуждения". Это может быть связано с перенапряжением ваших музыкальных центров в мозге или с психологическим состоянием, например, стрессом. Рекомендую обратиться к неврологу, который сможет провести дополнительное обследование и назначить соответствующее лечение, если потребуется. Кроме того, может быть полезно заняться релаксацией перед сном, включая медитацию или слушание спокойной музыки.