Мужчина стал заговариваться, видит то, чего нет

Здравствуйте, хотел бы обратиться к вам с вопросом и получить совет. Я - мужчина 39 лет, работающий, не увлекаюсь алкогольными напитками, вожу машину, в целом мое поведение и реакции адекватны. Однако, в последнее время я заметил, что за мной постоянно наблюдает камера. Когда общаюсь с окружающими, все в порядке и я чувствую себя нормально, но в то же время в голове появилась какая-то каша, которая не проходит уже целую неделю. Не могли бы вы посоветовать мне, куда мне нужно обратиться и что я могу принять, чтобы справиться с этой ситуацией до встречи с врачом? Заранее благодарю за ответ.