Мучает запор
- 2023-06-16 08:54:41
Добрый день! У меня уже несколько дней возникли проблемы с запором, что очень меня беспокоит. Я ем свеклу и другие овощи регулярно, а также принимаю Бифиформ, но пока результатов нет. Я решила перейти на диету системы минус 60, в которой ем бутерброды и супы, а на ужин - салат со свеклой, огурцами и сыром. Однако, ситуация не улучшается. Подскажите, как мне лучше избавиться от этой проблемы? Назначите, пожалуйста, препараты для лечения запора. Исходя из моих симптомов, возможно ли принимать слабительные? Если да, то какие виды и в какой дозировке следует принимать? Буду благодарна за Ваше мнение и рекомендации. Спасибо!
Здравствуйте. Запор может быть вызван неправильным питанием, недостатком физической активности или нарушением работы кишечника. Основная задача - устранить причину запора, а не только лечить его симптомы. У вас уже есть несколько полезных привычек, таких как увеличение количества овощей и зелени в рационе. Это должно помочь. Однако, я бы рекомендовал увеличить употребление жидкости, особенно воды, и начать упражнения для живота, чтобы стимулировать перистальтику кишечника. Относительно препаратов, есть много лекарственных средств, которые можно использовать, если ничего не помогает, но я бы рекомендовал сначала попробовать изменить образ жизни. Если это не помогает, то можно начинать с умеренных слабительных, например, мягких натуральных слабительных. Дозировка и длительность курса должны быть определены индивидуально, в зависимости от реакции организма. Обращайтесь к врачу, если проблема не решается.