МРТ поясничного отдела

Здравствуйте, доброго времени суток! Я занимаюсь фитнесом и бодибилдингом. В 2013 году после выполнения упражнения становая тяга, через два дня я почувствовал, что при наклоне вперед тянет связку над левой коленкой и ощущения в районе крестца (небольшое поднывание). Я сделал МРТ и результаты показали, что я должен исключить осевые нагрузки. Ощущение натяжения над коленкой постепенно уменьшилось, и за два года спина давала о себе знать лишь очень редкими и слабыми подобиями прострела в районе поясницы (несколько раз в год).

Недавно я снова начал выполнять становую тягу и решил сделать МРТ для профилактики. Заключение получилось похожее на первое. Я показал снимки МРТ одному мануальщику, который занимается бодибилдингом. Он сказал, что пятый поясничный позвонок у меня сильно деформирован, диск между этим позвонком и крестцом с одной стороны очень тонкий и имеет очень сильный износ, в результате этого всего крестец развернулся кзади. Он выразил удивление, что я не испытываю сильных болей и ограничений в движениях и прочих прелестей.

Теперь у меня есть несколько вопросов. Пожалуйста, посмотрите на мои снимки МРТ и заключение и скажите, имеют ли место эти отклонения. Стоит ли мне продолжать посещать спорт зал? Если да, какие ограничения я должен соблюдать? Буду благодарен за Вашу помощь и консультацию. Спасибо!