МРТ плечевого сустава показало "импичмент синдром"

Здравствуйте, я уже третий год испытываю боль в правом плечевом суставе, которая проявляется после нагрузок. Боль чувствуется не в мышцах, а именно в суставе. Возможно, это связано с травмой, которую я получил(e) в 6 лет в 2007 году, когда перенес перелом в районе головки плечевого сустава, но точный диагноз мне неизвестен. Один из специалистов с вашего сайта, Олег Игоревич, посоветовал мне сделать МРТ, которое выявило субхондральную кистовидную перестройку в задневерхнем отделе плечевой кости и импичмент-синдром. Следующий шаг было посетить травматолога, который поставил мне диагноз плечелопаточный периатрит, не обнаружив никаких ограничений в движении при пальпации. Однако я испытываю хруст и сложное трение в плече при отведении рук в стороны и поднятии их вверх, но только выше перпендикуляра относительно тела. Я хотел бы узнать, как я могу справиться с этой проблемой и какие меры мне нужно принять, чтобы избежать возможных осложнений. Благодарю за вашу помощь.