МРТ головного мозга, МРТ шейного отдела позвоночника

Уважаемые врачи, Прошу вашего профессионального мнения по поводу моего состояния. В октябре 2016 года я проходила МРТ головного мозга, так как беспокоила ноющая боль в правой части головы около виска. Результаты МРТ были нормальными, но невролог подозревал, что боли могут быть связаны с шеей и нарушением осанки. В связи с этим мне было назначено МРТ шейного отдела, которое я проходила 24 ноября. Хотелось бы услышать ваше мнение по этому поводу, что вы можете сказать исходя из описания и заключения МРТ. Есть ли что-то серьезное и какое лечение можете посоветовать? Массажи, бассейн, фитнес-зал, соляные пещеры?

Также хотелось бы уточнить, можно ли при остеохондрозе принимать горячие-теплые ванны с солью и эфирными маслами, а также использовать самонагревающиеся солевые грелки (в силиконе) и прикладывать к шеи? Я читала, что некоторые говорят, что нельзя.

Еще один вопрос: можно ли спать на животе, так как в интернете опять таки прочитала, что кровоток может не дойти до головы и может произойти инсульт во сне? Это правда?

В 2015 году я проходила Дуплексное сканирование сосудов шеи и головного мозга. Есть ли какие-то изменения с тех пор?

Последнее время у меня была болезненность шеи. В связи со своей работой (сидячей работой) моя спина быстро устает. В последнюю неделю болезненность шеи усиливалась, были незначительные головокружения, упадок сил, ощущение тошноты. Сейчас я использую Нанопластырь-Форте для снятия боли. К сожалению, я не занимаюсь физкультурой, хотя знаю, что это плохо для моего здоровья. У меня складывается впечатление, что моя проблема с шеей может быть связана не только с ее физической нагрузкой, но и с моим образом жизни. Буду благодарна за ваши рекомендации по лечению и профилактике этой проблемы. Спасибо заранее!