Можно ли выкуривать по одну-две сигареты в день?

Здравствуйте, я бы хотел узнать ваше профессиональное мнение на вопрос, который меня давно беспокоит. Я уже несколько раз пробовал курить в школе и в университете, но никогда не становился настоящим курильщиком. Однако, недавно я решил попробовать курить снова и оказался в некотором подобии наслаждения. В течение недели я курил по две или три сигареты в день, но затем принял решение прекратить. Однако, эта идея снова вернулась ко мне. Я хочу знать, можно ли курить по две сигареты в день, не причиняя особого вреда здоровью? Я читал об индексе курящего человека и хотел бы узнать, является ли это индикатором небольшого количества курения без последствий для здоровья или нет. И да, я не собираюсь увеличивать дозировку, так как я довольно осторожен в этом вопросе.